Individuelle Begleitung
Weniger funktionieren. Mehr sein.
Fühlst du dich manchmal angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig?
Viele Menschen leben heute dauerhaft im Stressmodus. Der Kopf arbeitet weiter, während der Körper längst eine Pause braucht. Wenn das Nervensystem über längere Zeit unter Spannung steht, fällt es schwer, wirklich zu entspannen, klar zu denken oder neue Kraft zu sammeln.
In meiner Begleitung entsteht ein ruhiger Raum, in dem dein Nervensystem wieder zur Ruhe kommen darf.
Mit achtsamer Körperwahrnehmung, einfachen Regulationsübungen und kreativem Ausdruck unterstütze ich dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Was dich in den Sessions erwartet
In unseren Sitzungen arbeiten wir unter anderem mit:
• achtsamer Körperwahrnehmung
• Atem- und Regulationstechniken
• Erforschung deines kreativem Ausdruck (z. B. Zeichnen, Kneten oder Arbeiten mit Materialien)
• Gesprächen zur Selbstklärung und Orientierung
Diese Arbeit kann dir helfen:
• innere Anspannung zu lösen
• dein Nervensystem zu regulieren
• wieder mehr im Körper anzukommen
• deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen
• neue Kraft für deinen Alltag zu sammeln, durch neue Mini-Routinen und einen mitfühlenden Blick auf dich selbst
Du brauchst dafür keine Vorerfahrung mit Meditation oder Kunst. Alles entsteht in deinem eigenen Tempo.
1:1 Begleitung – Online oder vor Ort
Du kannst die Sessions flexibel wählen:
Online Sessions
Bequem von zu Hause aus.
oder
Offline Sessions vor Ort
in meinem Atelier in
Waldkirch-Buchholz bei Freiburg
Kostenloses Kennenlernen
Wenn du neugierig bist, kannst du eine kostenlose Kennenlern-Session vereinbaren.
So hast du die Möglichkeit, meine Arbeitsweise kennenzulernen und in Ruhe zu spüren, ob diese Begleitung für dich passend ist.
Über mich
Ich bin Phine, Kunsttherapeutin und Begleiterin für kreative Nervensystemregulation.
In meiner Arbeit verbinde ich körperorientierte Methoden, kreative Prozesse und achtsame Begleitung. Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und einen Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit zu finden.
Termin vereinbaren
Wenn du eine Session oder ein Kennenlernen anfragen möchtest, kannst du dich hier melden:
📧 Email : kontakt@endor-phine.de
📷 Instagram : @endor_phine_kreieren
oder über das Kontaktformular.
Das Wichtigste ist, du bringst alles bereits mit was du brauchst, ich helfe dir diese Schatzkammer zu öffnen, denn wir alle sind kreativ, jedes Wesen auf seine ganz eigene Ausdrucksweise.
Starte deinen Weg zu dir selbst!
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch online.
„Phine schafft mit ihren Ideen und ihrer herzlichen Art einen ganz besonderen Raum für Kreativität, der einen in wunderbare freie und ungezwungene Kindheitstage zürückversetzt. Durch sie habe ich gelernt, dass ich ganz ohne Konzepte und fei von meinen eingeschränkten Vorstellungen kreativ sein kann und darf. Sehr inspirierend fand ich den Einsatz von unterschiedlichen Materialien, wodurch mir wieder bewusst wurde, dass ich zum kreativ sein nicht viel benötige, sondern mit allem arbeiten kann was schon da ist. Danke für wundervolle Stunden!“
Hannah, 32
Köln, DE
„Einfach dem Ausdruck verleihen, was gerade da ist – ohne zu bewerten und bewertet zu werden. Das schafft totale Entspannung, weckt die kindliche Freude und befreit die innere Kreativität. Phine öffnet mit gut angeleiteten und durchdachten Übungen einen liebevollen Raum, in dem es um nichts geht und alles Platz hat.“
Karina, 36
Mainz,DE
„Unsere Wege haben sich genau im richtigen Moment gekreuzt! Von der ersten Sitzung an war zwischen Phine und mir eine tiefe Verbundenheit. Trotz der rein virtuellen Begegnung hatte ich nie das Gefühl, vor einem Bildschirm zu sitzen. Ich habe von Phine so viel Hintergrundwissen, praktische Tipps und tiefgehende Impulse erhalten wie nie zuvor. Jede Stunde war wunderbar auf mich und meine aktuelle Situation abgestimmt. Besonders wertvoll waren die Anregungen und Übungen für den Alltag sie begleiten mich weiterhin. Es geht mir nachhaltig besser und dafür bin ich Phine von Herzen dankbar.
Pia, 38
Dresden, DE
„Selten so liebevoll angeleitete Traumreisen erlebt. Ich bin nach jeder Session deutlich ruhiger und entspannter. Ich konnte letztens sogar eine Prüfung viel gelassener meistern, dafür danke ich Phine sehr“
Mika, 42
Köln, DE
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